Giảm cân, giảm béo… nhờ dinh dưỡng hợp lý
Hậu quả của thừa cân, béo phì là gì? Đâu là quan điểm sai lầm về giảm cân và chế độ...
Carbohydrat có phải là “thủ phạm” gây tăng cân?
Carbs là chữ viết tắt từ carbohyrates. Carbs là một trong 3 thành phần chất dinh dưỡng chính của cơ thể...
Ngộ độc thực phẩm mùa hè và nguyên tắc phòng bệnh
Nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm NĐTP là một loại bệnh hay gặp ở cộng đồng, có thể có nhiều...
Loại gạo lứt tím “gây nghiện” vì dẻo như nếp cẩm
Phụ nữ giảm cân ưu thích gạo lứt tím vì “ăn ngon mà hiệu quả” “Người béo nên ăn kiêng đã...
Sai lầm trong chế độ ăn khiến việc giảm cân thất bại
Chế độ ăn thiếu chất đạm Nhiều người muốn giảm cân nên đã hạn chế tối đa hoặc loại bỏ hoàn...
Để giảm cân cần ăn bao nhiêu calo mỗi ngày?
Trung bình bạn nên ăn bao nhiêu calo? Calo là đơn vị đo năng lượng, thường được sử dụng để đo...
Thực phẩm giúp loại bỏ mỡ bụng
Uống nhiều nước và trà không đường Để giảm mỡ bụng, bạn cần ngừng ăn đường/chất ngọt nhân tạo. Điều này...
Sống khỏe, năng động nhờ khối cơ
Các khối cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp bạn có thể đi lại, chạy, nhảy, chơi thể thao và làm tất...
Bổ sung vitamin C bằng từ nước giải khát
Khi nước giải khát không đơn thuần chỉ để giải tỏa cơn khát Những năm gần đây, trên thị trường nước...
Tăng cường khối cơ nhờ uống sữa sau khi tập thể dục
Cơ bắp – tài sản vô giá Các nghiên cứu cho thấy sự mất cơ đẩy nhanh sự khởi phát của...
